贵州专升本休息时间怎么安排？需要注意什么？

　　【导读】专升本备考不仅要努力看书，好好休息注意劳逸结合也是非常重要的，很多同学就是不注意休息时间的安排，所以每次疲劳复习，这样复习起来很费劲，且没效果，那么如何提高效率，一起来看看吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州专升本休息时间怎么安排？需要注意什么？

　　一、关于起床

　　说起来容易做起来难。并不是要大家起早贪黑的去学习，但是，起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，相信这是很多人能够办到的!别看起床这件事情很简单，这也是考量一个人恒心与毅力的重要指标!夏天还好，能早起，但是冬天就真的是考验毅力的时候了。这个时候，不想起也得起，因为，是你自己要决定专升本的，没有谁逼你!所以，各位，请早上按规定的时间准时起床，直到专升本结束为止!考上了你想咋睡就咋睡。

　　二、关于入睡

　　首先声明一点，我是不赞成晚上熬夜的，因为这样不能保证第二天的学习效率，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，所以，我建议，晚上11点30之前必须入睡，以保证第二天的学习效率!

　　三、关于休息

　　一周当中，必须要安排恰当的休息时间，这样能保证下个周的学习效率(又是效率!)。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，这半天最好选在下午+晚上，因为每天早上都去学习的话，会敦促你早上起床，从而达到把早起养成一个习惯。

　　说真的， 专升本考试结束后，在等待录取的这段过程中，我还是很早就醒了，因为早起已经养成了一个习惯!任何事情，只要坚持1个月，那么，它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯!

　　四、关于手机

　　去教室或者图书馆上自习的时候，手机最好静音，这是保证自己用最大的学习效率去看书，试想下，如果你看书正入神，突然一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟!

　　另外，你的手机如果不静音，那么你会遭到和你一起上自习的人的鄙视(虽然别人有可能不说出口)，试想下，你的手机一响，势必对旁人有所影响，久而久之，你在自习室的人际关系会大为下降，别人看你的眼神都是不屑的，这样也会影响你的心情!

　　【结尾】以上就是关于“贵州专升本休息时间怎么安排？需要注意什么？”的相关内容，考生想了解更多关于贵州专升本的相关资讯，敬请关注贵州专升本网。