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    贵州统招专升本复习感到倦怠怎么办?提高复习效率的方法有哪些?

    2022-05-28 09:56:43    来源:贵州专升本    点击:

      【导读】在备考专升本的时候,学习一段时间之后,可能会产生倦怠的心态,觉得时间还有很多,但是其实备考时间有效,需要提高复习效率。下面就让我们一起来看看吧。

      为此,贵州专升本网为广大考生整理了:贵州统招专升本复习感到倦怠怎么办?提高复习效率的方法有哪些?

    贵州统招专升本复习感到倦怠怎么办?提高复习效率的方法有哪些?

      1、赶走倦怠情绪

      当你坐在书桌前心神不定,爱走神,产生倦怠情绪时,可做一个“加速作业时间,提高紧迫感和注意力”的训练:看着表,规定自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容,要做到快而不出错,就必须高度集中注意力,坚持一段时间,你会发现,紧迫感和注意力又回到了你的身边。

      2、放弃各种诱惑

      想想你离本科目标还有多远?做一个考试倒计时放在显眼位置,就能萌生危机感,逼得你隔绝一切干扰你的诱惑,要是感到自己实在“坐不住”时,可大声地说几遍:“现在我要下决心干手上的事”、“我要集中精力干这件事”、“什么事情也挡不住我”,别忘了常常告诉自己:要梦想成真,谁都不可能不付出“成本”和某些“牺牲”。

      3、每日自我检查

      检查的内容可根据需要改变的行为来设定,比如今天复习了多少课程?做了几张卷子?收获是多少?然后在每天临睡时自我评分:自己觉得做到了,给自己一颗星;没有做到,就给自己一个叉,再根据检查结果,即“星”“叉”的增减给自己鼓励或惩罚。

      4、行为习惯

      21天以上的重复会形成习惯(注意有个别差异)。对自己设定的行为目标,从第1-7天,刻意地去做,可能会不舒服,但一定要坚持,到第8-14天时,虽感日渐自然,仍需时刻提醒自己,到了第15-21天时,你就会有了不经意、自然而然的感觉成为习惯了,这样复习会感到更轻松。

      【结尾】以上就是关于“贵州统招专升本复习感到倦怠怎么办?提高复习效率的方法有哪些?”的相关内容,考生想了解更多关于贵州专升本的相关资讯,敬请关注贵州专升本网。

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