2020年贵州自考即将来了，这些高效复习方法你知道吗？

　　番茄学习法是一套微观时间管理法，由弗朗西斯科 · 西里洛在1992年针对人性的潜在弱点设计的。

　　学习法拆解大项目为几个小任务，通过短时间的让自己完成一个个任务而增加自己的成就感，从而提升学习效率。

　　番茄学习法非常简单容易操作，需要我们做的只是集中精力25分钟做任务，然后休息5分钟

　　完成任务的原则如下：

　　1、要紧的事现在就做，即一次只做一件事。

　　2、合理安排事情的重要程度，分清紧急、不紧急。

　　3、每次25分钟，不贪多。

　　4、专注!专注!再专注!

　　心理配养法

　　1、明确自考目标

　　 动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力;通俗点说就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去!

　　2、培养学习兴趣

　　兴趣是最好的老师，一直是永恒不变的真理。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

　　只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。

　　3、注意学习多样化

　　考考建议自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。

　　如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。