铜仁学院专升本复习如何注重效率？这五招帮你解决问题

　　【导读】在复习铜仁学院专升本的时候，效率对同学们来说是很重要的，需要注重备考的效率，要学会一些复习的方法，下面这五个方法很有用哦，一起来看看吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：铜仁学院专升本复习如何注重效率？这五招帮你解决问题

　　一、集中注意力

　　当你坐在书桌前心神不定，爱走神，产生倦怠情绪时，可做一个“加速作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练：看着表，规定自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容，要做到快而不出错，就必须高度集中注意力，坚持一段时间，你会发现，紧迫感和注意力又回到了你的身边。

　　二、放弃各种诱惑

　　想想你离本科目标还有多远，做一个考试倒计时放在显眼位置，就能萌生危机感，逼得你隔绝一切干扰你的诱惑，要是感到自己实在“坐不住”时，可大声地说几遍：“现在我要下决心干手上的事”、“我要集中精力干这件事”、“什么事情也挡不住我”，别忘了常常告诉自己：要梦想成真，谁都不可能不付出“成本”和某些“牺牲”。

　　三、自我检查

　　检查的内容可根据需要改变的行为来设定，比如今天复习了多少课程?做了几张卷子?收获是多少，然后在每天临睡时自我评分：自己觉得做到了，给自己一颗星;没有做到，就给自己一个叉，再根据检查结果，即“星”“叉”的增减给自己鼓励或惩罚。

　　四、清楚自己的强项与不足

　　临近考试，有些同学总感到自己力不从心，怕复习不到位，感到焦急、恐惧，建议你不妨花点时间，静下心来，对自己的知识与解题能力做一次“地毯式”的诊断，清楚自己的强项与不足，要确保强项不失分;弱项查出问题少失分，心里有了底，就能降低焦虑恐惧，找回自信。

　　五、适当放松

　　有时，同学正抓紧复习，忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头，好像脑子也不灵了，眼睛也看不清了，很明显，复习效率降低了，这时，你可停下让自己放松一下，做点自己感兴趣的事，找到“乐”的感觉;哼哼小曲，眺望窗外，也可以躺在沙发上，闭上眼睛，放段舒缓的乐曲，时间不能过长，控制在10分钟以内。

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