贵州民族大学专升本复习时，怎样能保持一天8个小时处于高效复习状态？

　　【导读】对于贵州民族大学专升本考生们来说，抓住所有能利用的时间进行学习是十分重要的，但是对于复习来说，不是花得时间多就是有效的，提升复习效率更重要。考生们要从以下几个方面约束自己，有利于提高复习效率。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州民族大学专升本复习时，怎样能保持一天8个小时处于高效复习状态？

　　1、专注

　　考生要努力专注于一件事，即把专升本考试当做一件重要的事，那第一步就是要放弃其他事情。也不是一点都不接触这些事情，而是说这些事情不能直接影响专升本备考的实施。坚定自己的信念，专注于备考这件事，有利于提高复习专注力。

　　2、规划

　　复习规划即使不细化到每天做什么，但每个月、每周大致看哪些内容，要完成什么任务，肯定是要有个规划的。而且规划不能放在脑子里，要写在笔记本上。规划的好处在于，让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做。

　　另一方面，规划也是一种自我监督，当天的任务若没完成，加班加点也要强制做完。这种自律还是要争取做到的。

　　3、放松

　　适当的放松与劳逸结合是很有必要的，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。

　　平时喜欢的运动考生，也可以通过适当做运动来放松，但时间一定要控制。比如，有的考生可以晚上跟同学打打篮球，或每天自习完可以跑跑步，每天六点钟吃完晚饭之后散散步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情。

　　复习不在于花了多少时间，而在于是否高效，考生们可以通过以上方法，提高复习效率。

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