贵州警察学院专升本考试备考难度加大，情绪难以纾解怎么办？

　　【导读】贵州警察学院专升本考生一路披荆斩棘来到了，相信大家已经积累了不少基础知识、基本摸清了应试技巧的脉络。但是也有同学随着备考难度的加大，压力随之剧增，情绪难以疏解，怎么办呢?

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州警察学院专升本考试备考难度加大，情绪难以纾解怎么办？

　　1、效率比坚持更重要

　　同学们在备考学习的时候，要让大脑张弛有度，不过分压抑，也不过度放松。自律固然重要，但是效率也很重要!

　　如果一味坚持按照密集的学习计划进行，导致自身压力过大，做题时时常忘记知识点、思路不清晰、思维混乱，那就一定要告诉自己，是时候让大脑休息片刻了。

　　磨刀不误砍柴工，在校园走一走，松松筋骨，呼吸一下新鲜的空气，让心情小憩一会儿，当你再次投身备考学习中，你会感觉到精神倍增，不会的题也有了思路。

　　该休息的时候不要硬把自己按在桌子前，这种努力最终只能感动自己，对学习效率的提升没有丝毫作用。

　　大家尽量把黄金时间利用在刀刃上，让所付出的时间呈现出最大效益，学习时踏实学，放松时敞开了玩儿，收放自如的自律才高级、有意义。

　　2、合理计划

　　推荐大家以任务量来安排复习计划，而不是以时间为计量单位，在单位时间内规定自己完成的学习任务，高效完成即可。注意不要自欺欺人，骗自己可没意思!

　　对自己信守诺言，计划安排好了就要遵循，可根据实际情况随机应变。不要为了体现自己的自控能力，坚持不合理的计划，导致学习效率低下。这种执拗的后果伤害的只是自己。

　　适时对自己的学习计划做调整。你计划一个月做完一遍复习全书，但是做起来却发现进度较慢，慢慢研读之下，一个月可能完成不了，这时你就应该延长该项学习计划的时间，而不是在一个月内强行画句号。

　　3、要有主见

　　贵州专升本考试只要基础打得好，复习起来就不会慌张，内心有理想，脚下有方向，从容自如，信心十足。同时，也要给自己营造一定的紧迫感，时刻告诫自己该做什么，不该做什么。

　　贵州专升本考试对手有很多，除了同期竞争的对手，还有自己。自己的惰性、自己的拖延、自己的懈怠都是不可轻视的劲敌。你只有扛得住压力、抵得住诱惑、吃得了艰苦，才能战胜自己，赢得尊重。

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